Category Archives: Салаты

Хумус

maxresdefault

  • горох нут (сухой) – 300 г,
  • семена кунжута – 30-100 г (по вкусу),
  • зира – 0,5 чайной ложки,
  • чеснок – 2-3 зубчика,
  • сок лимона – 4-7 столовых ложек (по вкусу),
  • оливковое масло,
  • соль

Continue reading

Салат из пекинской капусты с курицей

127065186_TsaLRdUyMkI

Ингредиенты:

● Пекинская капуста — 300 г
● Куриное филе — 1 шт.
● Огурец — 1 шт.
● Яйцо — 4 шт.
● Зеленый лук — 1 пучок
● Соль, перец, сметана — по вкусу
Continue reading

Картофельный салат

potatato-salad-55-53dd415902dc9

Традиционный немецкий картофельный салат, который подают с жареными колбасками и кислой капустой. Непременный атрибут пивного фестиваля Октоберфест. В Германии его часто делают с молодой картошкой, не очищая шкурку. 

Ингредиенты

  • 1,5 кг молодого картофеля
  • 80 г майонез
  • 2 пучка зеленого лука
  • 1/2 связка свежего укропа
  • каперсы 1 ст. л.
  • маленькие корнишоны 1 ст. л.
  • дижонская горчица 1 ст. л. (или обычная)
  • 150 г натурального йогурта
  • 1 шт. красного сладкого лука
  • соль, черный перец

Количество порций — 8

Continue reading

Салат куриный с кунжутом

Shredded Chicken with Sesame Dressing

1 большая куриная грудка
2 длинных огурца
½ чайной ложки соли
2 небольших помидора
1 небольшая луковица шалот
Небольшая горстка листьев кинзы
3 ст. л. поджаренного кунжута
2 ст. л. рисового уксуса
1 ст. л. соевого соуса
2 ч. л. коричневого сахара
2 ч. л. кунжутного (или оливкового) масла
¼ чайной ложки соли

Continue reading

Острая капуста КИМЧИ

капуста кимчи

 

  • 1 средний кочан пекинской капусты
  • 1 ст.л. перца чили молотого
  • 1-2 свежего стручка красного жгучего перца
  • 4-5 зубчиков чеснока
  • около 2 см корня имбиря
  • 1 ч.л. семян кориандра
  • 1 ст.л. растительного масла
  • соль по вкусу

Continue reading

Вьетнамский овощной салат

вьетнам салат

 

  • Морковь 180 г
  • Салат айсберг 100 г
  • Огурцы 150 г
  • Лук зеленый 10 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соус рыбный 25 мл
  • Уксус рисовый 20 г
  • Сахар тростниковый 15 г
  • Корень имбиря 5 г
  • Перец чили 1 штука
  • Лайм 1 штука
  • Вода 150 мл
  • Лапша рисовая 50 г

количество порций : 4

Continue reading

Салат из рисовой лапши

салат рис лапша

  • Лапша рисовая 400 г
  • Чеснок 4 зубчика
  • Лайм 3 штуки
  • Лук зеленый 100 г
  • Перец чили 2 штуки
  • Масло подсолнечное 50 мл
  • Масло кунжутное 50 мл
  • Соус рыбный 4 столовые ложки
  • Кинза (кориандр) 50 г

количество порций: 4

Continue reading

Салат с курицей, сельдереем и яблоком

2b5fc955fa8cd1c6940dbd9732171964_76087_xxl

  • Куриное филе – 300 гр.
  • Огурцы – 1 шт
  • Перец сладкий – 1шт
  • Сельдерей стебли – 4 шт.
  • Яблоко – 1шт.
  • соль по вкусу

Continue reading

Паста-салат с тунцом

Depositphotos_5049965_M

  • 250 г паста (перья, ракушки, спиральки или бантики) – 250 гр.
  •  тунец в собственном соку – 2 банки
  •  помидор черри – 10-15 шт,
  • маслины или оливки – 1 банка
  • оливковое масло по вкусу
  • сок половинки лимона
  • петрушка, соль, перец.

Количество порций: 4

 

Continue reading